Les maux de la ville

L'insomnie se pointe chez moi depuis Montréal. Chiant, parce que j'en ai réellement besoin de ce sommeil là. Criss d'humains fuckés. Mon corps s'adapte pas d'être toujours entouré, planté dans une ville toujours en mouvement où la noirceur ne vient jamais. Vivement la campagne si bien dénigrée ;) Y'a peut-être les vaches qui réveillent de temps à autres, mais j'aime mieux ça qu'une ostie d'alarme de char qui s'arrête pas.

Des trucs pour bien dormir ? À part l'exercice physique, les somnifères et la masturbation (et/ou quelconques rapports sexuels)?